【ハウスダストって？】
目にはほとんど見えない微細なホコリのことで、
その中にはダニの死がい、フン・カビ・花粉・繊維クズ
などが含まれます。
これらは空気中に舞い上がりやすく、体内に入ると
アレルギー症状やぜんそく等の原因になります。
アレルギーは一度発症すると完治しにくいので、
小さなお子さんの生活環境には注意が必要です。
平均的な一般家庭のホコリ１グラムの中には
ダニ １，０００匹
カビ １３万個
細菌 ３，０００万個
あると言われています。
健康のためには、花粉やハウスダストをお部屋に
ためないことが大切です。
●家の中に花粉を入れないように気をつける
外出先から家に帰ってきたら玄関の前で、衣服や
体（髪の毛）についた花粉を払い落とします。
●バランスよく食事を取る
免疫機能を高めるため、子供の食事は色々なものを。
睡眠もしっかりとるようにしましょう。
●そうじは舞い上げずにこまめにする
最近の住宅は機密性が高く、ダニやカビが増殖し、
ハウスダストがたまりやすい傾向にあります。
ホコリを空中に舞い上げない方法でこまめにそうじを
します。空気清浄機を使うのもひとつの方法です。
掃除機でキレイにホコリを吸ったつもりでも、
排気が舞い上げた微細なハウスダストは１ｍ降りて
くるのに約９時間もかかると言われています。
毎日のそうじは、まずモップから。
ホコリを舞い上げずにモップで取ってから、集めた
ホコリやチリを掃除機で吸い取ります。
