月別アーカイブ: 2016年12月

手軽で簡単!ヨーグルト+αダイエット

ダイエットをしていてなかなか結果ぎでなかったりダイエットをして肌が荒れた、という方はいませんか?
そんな時に、おすすめしたいのが、ヨーグルトで置き換えダイエットをする方法です。
まず、食べる量は一回200グラムを必ず守ってください。
そして、そのヨーグルトにあるものをふたつ足します。
まずひとつは、はちみつです。
はちみつにはオリゴ糖が含まれていて、ヨーグルトに含まれる乳酸菌との相乗効果で、腸内環境を整えてくれます。
もうひとつはくるみです。
くるみには良質な油であるオメガ3という成分が含まれています。
オメガ3は、体内で作ることができないため、食事で摂る必要がある、必須脂肪酸です。
これは、美肌へ導くための成分でもあるので、積極的に摂りたい栄養素なのです。
また、腸内環境を良くすることでも美肌につながるので、ダイエットだけでなく、肌にもいいのです。
200グラムでは足りないと思うかもしれませんが、ヨーグルトの主成分はたんぱく質です。
たんぱく質には満腹ホルモンをだす働きがあるため、心配ありません。
それに加えてくるみも入っているわけですから、自然と噛む回数が増え、噛むことも満腹につながるからです。
また、置き換えるタイミングとしては、夜がおすすめです。
夜は、1日で使われた人体の細胞の修繕のために積極的にたんぱく質を摂った方がいい時間帯とされているためです。
宜しければ、ぜひお試し下さい。
手軽で簡単!ヨーグルト+αダイエット

脱毛をして良かったこと

ムダ毛を処理する時は、ほとんど毛抜きを使ったりカミソリを使っていましたが、2、3日すると生えはじめるので肌が露出する夏だけ処理を行っていました。
それでもムダ毛処理をすることが面倒で脱毛をしたいと思っていたところ友達が通っている脱毛サロンを紹介してくれました。初めての脱毛サロンだったのでお試しで両脇の脱毛を体験してみました。
私は脱毛サロンで行う施術は痛いものだと思っていましたが全く痛みは感じず、あっという間に終わりました。
それから今では全身脱毛のコースでサロンに通っています。
全身脱毛だと普段はカミソリで剃りにくい背中も、スタッフさんが施術してくれるので肌を傷付けることもなく安心することが出来ます。
そしてデリケートゾーンの処理の処理についても詳しく教えてもらえます。
今まで毛抜きで抜いていた分、毛穴の目立ちが気になっていましたがサロンの施術のおかげで目立たなくなって自分で『毛を抜く』というより毛が『自然と抜ける』ようになりムダ毛処理の回数が徐々に減ってきました。
ムダ毛処理の回数が減ったので肌をカミソリで傷付けることもなくなり、スベスベでツルツルな肌になってきました。
分割払いが出来たのでお財布にも優しいです。
お金をかけずにセルフ処理をして肌を傷付けてしまうよりも、少しお金をかけてサロンに通い肌を傷付けることもなく綺麗な肌を手に入れた方がお得だとおもいました。
自分の好きな服を着て綺麗になった肌を出せるようになれて嬉しいです。
脱毛をして良かったこと

脱毛サロンへ通うのがツルスベ肌への近道!

脱毛サロンへ通うのがツルスベ肌への近道!
脱毛サロンへ通うのってなんだか億劫で、家で自分でムダ毛処理したほうが手軽でいいのではないかと思いますよね。
でも、自己処理はデメリットばかりなんです!
一つ目は、肌への負担です。
一般的に自分でムダ毛処理をするとなると、カミソリで剃ったり、毛抜きで一本ずつ抜いて行くという方法が多いと思います。
カミソリでの処理の場合、ムダ毛だけではなく、角質まで剃り落としていて、肌を痛めつけているんです。
だからカミソリで処理するとカミソリ負けして、肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりすることも少なくありませんよね。
毛抜きの場合は、毛穴から無理矢理ム毛を抜いているから、もちろん肌への負担になっています。
それが原因で色素沈着をして、肌が暗く見えることだってあります。
二つ目は、処理の面倒さです。
自己処理の場合、ほぼ毎日処理が必要で、ムダ毛が減るということもありません。
自己処理をし続ける限り、肌は傷み続け、それでも処理をしなければ毛はまたはえてくるのです。
しかし、脱毛サロンの場合、サロンへ行くのは二ヶ月に1回ぐらい。
サロンへいけば、スタッフさんが全て行ってくれるので自分で何かしなければならないということはありません。
ただ行くだけで綺麗になれるなら、毎日自己処理をするよりも断然ラクですよね!
また、脱毛サロンで脱毛すれば肌への負担はほとんどありません。
ジェルなどで肌を傷つけないようにしてくれますし、スタッフの人はちゃんと専門知識がある人ばかりだから、安心して任せることができます。
自己処理は確かに安価でできるかもしれません。
でも、決してムダ毛が無くなることはないですし、脱毛サロンでムダ毛が少なくなったほうがラクだと思います!
しかも、最近の脱毛サロンはキャンペーンなどで安く脱毛できるところも多く、きっと想像しているよりもかなり安いはず。
肌にもよくない自己処理をやめて、脱毛サロンへ通って、ツルスベ肌を手に入れてみませんか?

もし私と同じく柏エリアで安心の脱毛サロンを厳選したい方は、以下のランキングサイトが大変参考になりますので活用してみてください。

柏の脱毛サロン人気ランキングはこちら!

サロンへの道について

サロンまでの物理的近さが大事ということはだれでも共感できると思います。
辺鄙なところにあるサロンに通いにくいのは当然ですが、自宅周辺で駅地下サロンを探していれば、リアルに何度も通うことを想像しましょう。
脱毛サロンへは本当に自宅から向かうことに成りますか?
仕事帰り通う可能性はないですか?
そう考えれば、本当に通いやすい脱毛サロンは拠点となる駅近くが便利です。
どこから通うかということを念頭に置き最寄り駅に近いところを選びましょう。
そして、ケースにより異なる条件もあって、転勤で引越しすることが考えられるような仕事なら、どのエリアに引っ越しても脱毛を続けていけるかということがだいじです。
その為転勤が予想されれば、店舗間移動の可否もチェックしてください。
また、脱毛料金は毛深さに関係なく、剛毛の方が脱毛効果を実感しやすいです。
全身脱毛したいが、毛深いと高いのかと感揚げる方も多いでしょうが、脱毛価格は毛の質によって変わることはないです。
毛深いことが料金割高とイメージしてしまいがちですが、剛毛タイプでもそうでない方も脱毛にに通う回数に開きはないです。
脇など施術する面積が狭いところは安くて、背中など施術範囲が広いところは高いです。価格は脱毛アサロンにより異なり、施術希望する場所の価格は事前にチェックしてください。ですが、毛深く心配だといったときはカウンセリングでスタッフに相談をしましょう。
サロンへの道について